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Todos queremos que nossos filhos desenvolvam uma imagem corporal positiva e uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com os alimentos. Por\u00e9m, as press\u00f5es de padr\u00f5es irrealistas veem afetando cada vez mais as crian\u00e7as, e causando transtornos de imagem corporal na inf\u00e2ncia.<\/p>\n
A maneira como as crian\u00e7as e os jovens pensam e sentem sobre seu corpo e sua apar\u00eancia pode afetar sua sa\u00fade mental de forma positiva e negativa. O grande problema \u00e9 que essa insatisfa\u00e7\u00e3o vem ocorrendo cada vez mais cedo.<\/p>\n
Se as crian\u00e7as sentirem que n\u00e3o atendem a certos padr\u00f5es ou que n\u00e3o s\u00e3o \u2018bons o suficiente\u2019 em alguns aspectos, isso pode afet\u00e1-los negativamente. Nesse aspecto, saber identificar os primeiros sinais desse transtorno de imagem corporal pode ser um grande passo para se evitar problemas futuros.<\/p>\n
Ser positivo para o corpo pode apoiar a sa\u00fade mental e f\u00edsica, aumentando a confian\u00e7a e ajudando crian\u00e7as a desenvolver uma imagem saud\u00e1vel de si mesmos.<\/p>\n
N\u00e3o medir seu valor com base em sua apar\u00eancia pode aumentar o bem-estar geral e significa que as crian\u00e7as e os jovens s\u00e3o mais propensos a vincular seu valor pr\u00f3prio e sua autoimagem \u00e0s suas caracter\u00edsticas internas, em vez de externas.<\/p>\n
Uma imagem corporal negativa ou insatisfa\u00e7\u00e3o corporal \u2014 tamb\u00e9m chamada de dismorfia corporal \u2014 pode influenciar uma crian\u00e7a de v\u00e1rias maneiras. Isso pode incluir:<\/p>\n
\u00c9 normal que crian\u00e7as se comparem aos outros. Ali\u00e1s, isso \u00e9 especialmente verdadeiro \u00e0 medida que as crian\u00e7as ficam mais velhas. Seus corpos come\u00e7am a mudar e elas se tornam mais conscientes da press\u00e3o social para ter uma determinada apar\u00eancia.<\/p>\n
Existem algumas coisas que podem ser observadas, auxiliando a identifica\u00e7\u00e3o de um transtorno de imagem corporal na inf\u00e2ncia. Entre eles, est\u00e3o:<\/p>\n
As crian\u00e7as aprendem sobre a imagem corporal \u2014 e desenvolvem ansiedade sobre sua apar\u00eancia \u2014 de uma variedade de fontes. Entre elas est\u00e3o pais, amigos e colegas, e as redes sociais.<\/p>\n
Nesse sentido, os pais podem desempenhar um papel crucial no incentivo \u00e0 boa imagem corporal dos filhos. Aqui est\u00e3o algumas dicas para manter em mente:<\/p>\n
N\u00e3o diga coisas como \u201cEu pare\u00e7o muito gordo com isso\u201d ou \u201cN\u00e3o posso comer isso porque me engorda\u201d. Seu filho est\u00e1 ouvindo e aprendendo com voc\u00ea. Al\u00e9m disso, estudo descobriu que crian\u00e7as de 5 a 8 anos que pensam que suas m\u00e3es est\u00e3o infelizes com seus corpos t\u00eam maior probabilidade de ficarem insatisfeitas com seus pr\u00f3prios corpos. Mostre confian\u00e7a em seu corpo e em voc\u00ea mesmo.<\/p>\n
N\u00e3o fale sobre a apar\u00eancia das pessoas e seus corpos e concentre-se em coisas mais importantes sobre uma pessoa, como o qu\u00e3o bondosa ou caridosa ela \u00e9, se ela tem boas maneiras ou trabalha muito.<\/p>\n
Passe o tempo com as crian\u00e7as fazendo atividades ativas, como brincar ao ar livre, andar de bicicleta e ir ao parque. Quando voc\u00ea for \u00e0s compras, deixe as crian\u00e7as ajud\u00e1-lo e mostre que alimentar-se \u00e9 algo natural.<\/p>\n
D\u00ea uma olhada nos bonecos de a\u00e7\u00e3o no ba\u00fa de brinquedos do seu filho. Eles t\u00eam m\u00fasculos protuberantes irrealistas? As bonecas do quarto da sua filha t\u00eam propor\u00e7\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o humanamente poss\u00edveis?<\/p>\n
Desse modo, tente mudar esses brinquedos ou pelo menos equilibr\u00e1-los com representa\u00e7\u00f5es mais realistas do corpo humano. Melhor ainda, fa\u00e7a um estoque de jogos de tabuleiro, quebra-cabe\u00e7as e \u00f3timos livros para crian\u00e7as.<\/p>\n
Veja o conte\u00fado com seu filho e quando vir comerciais, programas de TV ou filmes que mostram mulheres em fantasias m\u00ednimas ou que fazem com que alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis pare\u00e7am tentadores, converse sobre o que h\u00e1 de errado com essas imagens.<\/p>\n
Estudos demonstraram que diminuir o tempo na tela pode reduzir o risco de obesidade nas crian\u00e7as e at\u00e9 melhorar as notas. Por exemplo, ensine as crian\u00e7as a ver an\u00fancios de junk food, que agora est\u00e3o at\u00e9 mesmo acompanhando as crian\u00e7as online, com uma compreens\u00e3o do que est\u00e3o tentando vender e fale sobre porque esses alimentos fazem mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n
Em s\u00edntese, o transtorno de imagem corporal na inf\u00e2ncia \u00e9 um momento doloroso tanto para as crian\u00e7as quanto para os pais, que veem seus filhos sofrerem. Mas caso perceba que ele n\u00e3o sente-se bem com seu corpo, procure tamb\u00e9m identificar a origem: pode ser um dos pontos mencionados acima, ou mesmo na rela\u00e7\u00e3o com colegas na escola.<\/p>\n
Mantenha sempre um canal de comunica\u00e7\u00e3o aberto com as crian\u00e7as, para que eles possam manifestar suas ang\u00fastias. Dessa forma, torna-se tamb\u00e9m mais f\u00e1cil identificar os transtornos de imagem.<\/p>\n
Espero que minhas dicas tenham sido uteis e na d\u00favida, procure ajude especializada.<\/p>\n
Um abra\u00e7o e at\u00e9 mais,<\/p>\n