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Com a aproxima\u00e7\u00e3o dos prazos dos vestibulares e do ENEM, estudantes do Ensino M\u00e9dio de todo o pa\u00eds enfrentam o mesmo desafio: os simulados. Em especial, o Simulado ENEM pode assustar a maioria dos jovens. A prova pode te despertar sentimentos que v\u00e3o desde apatia e d\u00favidas (“Por que eu deveria tentar?”) at\u00e9 ansiedade (“Se eu n\u00e3o me sair bem nem no simulado, nunca entrarei na faculdade de Medicina!”). Mas o Simulado ENEM n\u00e3o precisa ser um pesadelo!<\/span><\/p>\n Criamos um guia completo para ajud\u00e1-lo(a) neste per\u00edodo tumultuado. Se voc\u00ea encontra dificuldades para estudar ou simplesmente n\u00e3o consegue reunir motiva\u00e7\u00e3o para pegar os livros e as apostilas, este guia ajudar\u00e1 a elucidar todas as d\u00favidas relacionadas ao Simulado ENEM.<\/span><\/p>\n Por que os exames simulados s\u00e3o importantes?<\/span><\/p>\n Antes de revelarmos dicas e truques sofisticados, \u00e9 importante saber por que o Simulado ENEM \u00e9 t\u00e3o importante.<\/span><\/p>\n O Simulado ENEM pode causar muito estresse. \u00c9 f\u00e1cil (mas n\u00e3o \u00fatil) convencer-se de que ele \u00e9 um \u201ctudo ou nada\u201d para toda a sua vida acad\u00eamica. Por outro lado, ao n\u00e3o lev\u00e1-lo a s\u00e9rio, voc\u00ea perde uma grande oportunidade de testar suas pr\u00f3prias habilidades e sua disciplina para o grande desafio, que \u00e9 justamente a prova oficial do ENEM.<\/span><\/p>\n Pense no Simulado ENEM como uma \u201cvida extra\u201d em um<\/span> videogame<\/span><\/i>! Prepare-se para ele como se fosse para a prova oficial, mas n\u00e3o se preocupe se n\u00e3o conseguir os resultados perfeitos desta vez <\/span>\u2013 afinal de contas,<\/span> voc\u00ea tem uma segunda chance!<\/span><\/p>\n Quando voc\u00ea pratica esportes, muitas vezes lhe dizem para praticar com a mesma intensidade e concentra\u00e7\u00e3o de quando voc\u00ea joga. Quando estamos sob press\u00e3o, o padr\u00e3o do nosso c\u00e9rebro segue o que chamamos de “pensamento autom\u00e1tico”;\u00a0 isso significa que lemos situa\u00e7\u00f5es com as mesmas estrat\u00e9gias mentais habituais que usamos durante nossas repeti\u00e7\u00f5es praticadas.<\/span><\/p>\n Se voc\u00ea pratica com 70% de foco e intensidade, \u00e9 mais prov\u00e1vel que tenha 70% de foco e intensidade durante a grande partida esportiva. Seu desempenho mental sempre volta ao que est\u00e1 acostumado quando a press\u00e3o est\u00e1 alta <\/span>\u2013<\/span> n\u00e3o h\u00e1 como aumentar magicamente sua capacidade de foco e intensidade quando quiser.<\/span><\/p>\n A mesma ideia vale para o Simulado ENEM. Se voc\u00ea n\u00e3o levar a pr\u00e1tica a s\u00e9rio, ser\u00e1 muito mais dif\u00edcil entrar na mentalidade certa para a prova real e muito mais f\u00e1cil voltar \u00e0s mesmas t\u00e9cnicas desleixadas em sua abordagem de estudo. Use o Simulado ENEM como pr\u00e1tica para entrar em uma rotina regular e equilibrada de estudos, exerc\u00edcios, relaxamento e sono. Al\u00e9m disso, use o Simulado ENEM para aperfei\u00e7oar suas t\u00e9cnicas de estudo.<\/span><\/p>\n Assim, h\u00e1 uma enorme diferen\u00e7a entre praticar como voc\u00ea joga e desistir porque voc\u00ea n\u00e3o teve um desempenho t\u00e3o bom quanto poderia ter. A beleza do Simulado ENEM \u00e9 que voc\u00ea pode praticar sem as consequ\u00eancias reais de aprova\u00e7\u00e3o. Foque para fazer o seu melhor; se os resultados forem decepcionantes, ajuste seu estudo para melhorar o desempenho na prova oficial.<\/span><\/p>\n Enquanto um estudante m\u00e9dio passa horas repassando pontos que j\u00e1 sabe e ignorando tudo o que n\u00e3o sabe, um estudante eficaz avalia rapidamente os conceitos com os quais est\u00e1 lutando e passa o tempo superando suas fraquezas antes de aperfei\u00e7oar seus pontos fortes.<\/span><\/p>\n Pense em todo o conte\u00fado do Simulado ENEM que voc\u00ea n\u00e3o domina como uma pilha grande e fedorenta de roupa. \u00c9 nojento, parece uma tarefa longa e ma\u00e7ante, e voc\u00ea prefere deix\u00e1-la em algum lugar fora de vista do que lidar com ela agora. Ent\u00e3o, de repente, seus amigos o convidam para uma viagem, e \u00e9 tarde demais para lavar as roupas; no final das contas, voc\u00ea precisa se contentar s\u00f3 com as roupas limpas que tem ao alcance (ou seja, apenas o conte\u00fado do exame que voc\u00ea j\u00e1 domina).<\/span><\/p>\n Essa \u00e9 uma tend\u00eancia do estudante moderno <\/span>\u2013<\/span> tudo o que n\u00e3o sabemos nos faz sentir um pouco incapazes, e, portanto, \u00e9 realmente tentador simplesmente ignorar esses pontos e focar apenas nas coisas boas.<\/span><\/p>\n Infelizmente, esse m\u00e9todo n\u00e3o se sustenta. O aprendizado real e aut\u00eantico geralmente envolve confrontar esse sentimento de inutilidade, que s\u00f3 melhora com autoconhecimento e resili\u00eancia.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n O t\u00e9cnico alem\u00e3o Woldemar Gerschler inventou a t\u00e9cnica do treinamento intervalado depois de observar como os velocistas poderiam correr mais r\u00e1pido e mais longe se treinassem em dist\u00e2ncias curtas, alternados com intervalos curtos. Depois disso, o cientista comportamental K. Anders Ericsson descobriu que esse m\u00e9todo tamb\u00e9m funciona em outras \u00e1reas do desempenho humano <\/span>\u2013<\/span> como o estudo.<\/span><\/p>\n Estudar em curtos per\u00edodos concentrados, seguidos de pequenas pausas, pode ajudar a promover foco mais intenso e possibilita que seu c\u00e9rebro processe e consolide as informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea acabou de aprender ou revisar.<\/span><\/p>\n Comece devagar, em rajadas de 15 minutos, seguidas por um intervalo de 10 minutos; depois aumente gradual e lentamente o per\u00edodo de tempo focado. Certifique-se de n\u00e3o fazer as pausas por muito tempo <\/span>\u2013<\/span> no m\u00e1ximo 20 minutos \u2013 para n\u00e3o perder completamente o seu \u201cfluxo\u201d entre as sess\u00f5es.<\/span><\/p>\n O melhor desse m\u00e9todo \u00e9 que voc\u00ea pode facilmente fazer uma sess\u00e3o de estudo em qualquer chance que tiver <\/span>\u2013<\/span> enquanto estiver no \u00f4nibus ou esperando uma aula de gin\u00e1stica come\u00e7ar, por exemplo. \u00c9 muito mais f\u00e1cil gerir um estudo concentrado de 15 minutos em sua programa\u00e7\u00e3o do que um de duas horas.\u00a0<\/span><\/p>\n O Simulado ENEM \u00e9 o momento perfeito para testar novos m\u00e9todos e refinar os bons para se sair bem na prova oficial. Os alunos raramente tentam novas estrat\u00e9gias, porque a maioria s\u00f3 pensa neles logo antes da prova. Por isso \u00e9 necess\u00e1rio para eles recorrer a m\u00e9todos pregui\u00e7osos e “tradicionais”.\u00a0<\/span><\/p>\nEstrat\u00e9gia # 1: Pratique como voc\u00ea joga<\/b><\/h2>\n
Estrat\u00e9gia # 2: Descubra o que voc\u00ea ainda precisa aprender<\/b><\/h2>\n
Como colocar isso em pr\u00e1tica?<\/b><\/h3>\n
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Estrat\u00e9gia # 3: Complete seu estudo com pequenos intervalos<\/b><\/h2>\n
Como colocar isso em pr\u00e1tica?<\/b><\/h3>\n
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Estrat\u00e9gia # 4: Experimente novas estrat\u00e9gias de estudo<\/b><\/h2>\n